1. niblkvzwjcfd@inbox.ru : 12asd www.sristy.net :
  2. admin@sristy.net : admin :
  3. ERHRC23wddsf@gmail.com : AdminZaxHH34 :
  4. readzituckda@yahoo.com : alexandriablanch :
  5. jimgann@gmx.com : alexiscastiglia :
  6. marybetsuto@gmx.com : alfiedeville3 :
  7. krapnikovbogdan@gmail.com : allisoncraine72 :
  8. denzduquet@gmx.com : anastasiablau :
  9. xaviersecrest7784@hidebox.org : andreasarmstead :
  10. miswe@gmx.com : angelika3897 :
  11. vickymunro@hidebox.org : apriljoy55956 :
  12. atcurtita1982@coffeejeans.com.ua : archievelazquez :
  13. orsoncopseykwb@mail.com : armoale :
  14. aurelio.trujillo@kinomaxru.ru : aurelio66o :
  15. aconinab@yahoo.com : barrykeartland :
  16. imogenelee@midmico.com : basil17724819 :
  17. marianekoczu@gmx.com : beaudarrow2 :
  18. limaranna@yahoo.com : billarhonda :
  19. ivanletvinko1992@gmail.com : bradlyflanagan :
  20. vieconkasu1981@aabastion.com.ua : calebdenson :
  21. darwinlucas@varsidesk.com : cecilensu1 :
  22. ioaugspurge@gmx.com : celinapersinger :
  23. felisschak@gmx.com : chadwickclemente :
  24. marvistlou@gmx.com : charastillwell7 :
  25. imogthore@gmx.com : charityg02 :
  26. ovalenci@gmx.com : chris08v415816 :
  27. porskr@gmx.com : christiangiven7 :
  28. andreasbessie@petsplit.com : christimcleish3 :
  29. ruthstockm@gmx.com : chuechols79682 :
  30. tradamateqkala832@yahoo.com : cindicharbonneau :
  31. naja.bendtsen.1997@web.de : clariceaiello8 :
  32. wiboubalia3765@inbox.ru : clevelandgratwic :
  33. fredericla@gmx.com : clevelandhayter :
  34. moricigrumant@outlook.com : clobwik :
  35. jeanicmassar@gmx.com : collincruickshan :
  36. jonikug@gmx.com : cyrilharrel697 :
  37. reomanbuper@yahoo.com : danielageorgina :
  38. diacheckficmu@yahoo.com : demetriuschester :
  39. jetttardent@1secmail.com : doloreshalligan :
  40. pogewgep@yandex.ru : dominikbayldon :
  41. carolygall@gmx.com : dorris06k07965 :
  42. dorreineck@gmx.com : dougz6629398122 :
  43. thomaspoqu@gmx.com : elisax67493 :
  44. darrhafle@gmx.com : elissa0159 :
  45. glindmartic@gmx.com : epifaniadiamond :
  46. cyswa@gmx.com : ericacani548345 :
  47. holshinau@gmx.com : eusebiaavera :
  48. evicop@gmx.com : fausto37r75774 :
  49. jonepooleys@outlook.com : favvari :
  50. soledmacquarr@gmx.com : fawn33p8526 :
  51. keyssin@gmx.com : felixfetty :
  52. viepourfitip1983@coffeejeans.com.ua : flor113329777 :
  53. eboneuhar@gmx.com : frankiekahl35 :
  54. leatmana@gmx.com : gemmafoley0677 :
  55. iolanthnitkowsk@gmx.com : grantmannix200 :
  56. stanformatt@gmx.com : hannahroybal :
  57. alcervero1977@coffeejeans.com.ua : harrylarocca51 :
  58. gamagru@gmx.com : iolagill498824 :
  59. robiniccol@gmx.com : jefferystones2 :
  60. rodrickschreiner9984@safeemail.xyz : jestine1603 :
  61. leontinsticke@gmx.com : joeykozak322122 :
  62. timotcwalin@gmx.com : joleneangeles :
  63. jazaloud@gmx.com : jsvhalina0 :
  64. margotmaybell@kogobee.com : julissahyatt69 :
  65. elliottnewman4891@kittenemail.com : kaylenelombardo :
  66. charleysabo5394@hidebox.org : kelliaguilar942 :
  67. trogn@gmx.com : latoshabarrenger :
  68. latosha_peach@northernpinetreetrust.co.uk : latoshapeach8 :
  69. lauritheriot3@marry.raytoy.com : lauritheriot802 :
  70. gloriwu@gmx.com : leonor7342 :
  71. chrishal@gmx.com : lessierra6297 :
  72. paulettoschuppjedbra@gmail.com : levix80850161 :
  73. inpatalve@yahoo.com : lilianachambliss :
  74. chebotarenko.2022@mail.ru : linomcdavid76 :
  75. cipletede@yahoo.com : lorrichumleigh :
  76. csten@gmx.com : louissoubeiran3 :
  77. bremanocch@gmx.com : lourife80058359 :
  78. euphemisnid@gmx.com : lucielaidley891 :
  79. arrun@gmx.com : madiebellasis56 :
  80. sharilyurspr@gmx.com : malissak49 :
  81. lescutasoft@yahoo.com : malloryworgan45 :
  82. vinnisapa@gmx.com : mariloubriones :
  83. antoineeaston6275@hidebox.org : mauriciododds43 :
  84. notforalluse1@gmail.com : md Shopon islam :
  85. soninorr@gmx.com : merryschaefer :
  86. zeravemn7795@inbox.ru : milesrimmer16 :
  87. trazcoundiothe@yahoo.com : molliehoy920286 :
  88. tilpenttrafal@yahoo.com : monroefoust90 :
  89. derkar@gmx.com : murielelias102 :
  90. medpern@gmx.com : myracory91 :
  91. jorva@gmx.com : niamhdement0 :
  92. chawilf@gmx.com : philomenalogan4 :
  93. cheliheami1131@inbox.ru : porfirio55k :
  94. theobalnewna@gmx.com : qgrkimberly :
  95. esterntwandablette@gmail.com : rory416241 :
  96. lanerep@gmx.com : roseannebou :
  97. debrooz@gmx.com : rudygaither1427 :
  98. smtpfox-opnkm@hetmobielecafe.be : rxrhack1337 :
  99. kitcud@gmx.com : sandymuecke :
  100. shahindom76@gmail.com : Shahin :
  101. vegantato@yahoo.com : shanibeer61077 :
  102. ariadcamer@gmx.com : shastafoss1221 :
  103. joytr@gmx.com : shelleytrethowan :
  104. enedinrodge@gmx.com : sherylm662 :
  105. tmatushevs@gmx.com : sonjawhittell0 :
  106. donour@gmx.com : stantonfitzgibbo :
  107. lescriven@gmx.com : stephanielewers :
  108. karla.nguyen.1993@web.de : tandymccartney :
  109. laura.dalgaard.1984@web.de : taniabernal84 :
  110. test10581124@inboxmail.imailfree.cc : test10581124 :
  111. test18828469@inboxmail.imailfree.cc : test18828469 :
  112. test29683271@mail.imailfree.cc : test29683271 :
  113. test6956998@mail.imailfree.cc : test6956998 :
  114. onpilemo@yahoo.com : tiffanyhueber4 :
  115. jaylkozeya@gmx.com : toneyspann6 :
  116. flp2k15e2@wuuvo.com : user_eignkp :
  117. viszczeblew@gmx.com : vilmar120074004 :
  118. medewal@gmx.com : xehnydia2599 :
:
রবিবার, ০৪ ডিসেম্বর ২০২২, ১১:১৪ পূর্বাহ্ন
স্বাস্থ্য

ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় দ্রুত করণীয়

নানা শারীরিক সমস্যায় ওষুধ খেতে হয়। ইনজেকশন, ভ্যাকসিন, রক্ত বা স্যালাইন প্রয়োগ করতে হয়। তবে যেকোনো ওষুধে যে কারও শরীরে অনাকাঙ্কিত প্রতিক্রিয়া হতে পারে। একই ওষুধ একজনের জন্য নিরাপদ হলেও অন্য কারও জন্য বিপদের কারণ হতে পারে। লক্ষণ   যেকোনো ওষুধ বা রাসায়নিকের সাধারণ প্রতিক্রিয়া হিসেবে বমি বমি ভাব বা বমি, দমবন্ধ লাগা, শরীর ফুলে

...আরও পড়ুন

অবাক হওয়া বিষাক্ত ২৯টি খাবার

প্রতিনিয়ত আমরা জানা অজানা অনেক খাবার খাচ্ছি। এসব খাবার খেয়ে অনেক সময় মরণব্যাধি রোগে আক্রান্ত হতে পারি ।এসব খাবারে থাকে বিষ ,থাকে মৃত্যুর আশঙ্কা । কিন্তু আমাদের অজ্ঞতার কারণেই  না বুঝেই প্রায়ই এসব খাবার হজম করে যাচ্ছি।এসবের মধ্যে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা প্রায় প্রতিদিন আমাদের খাবার মেন্যুতে থাকে। থাকে রান্না ঘরেও। তবে বিষাক্ত খাবারগুলো

...আরও পড়ুন

চিনা বাদামের পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার নিয়ম

চিনা বাদামের পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার নিয়ম চীনা বাদাম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারি,হাড়ের ক্ষয় রোগ বন্ধ করে,উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ পরে,পাকস্থলী ক্যান্সার রোধ করে।এছাড়া ত্বক এবং চুলের জন্যও উপকার। চিনা বাদামের পুষ্টিগুণ:-প্রতি ১০০ গ্রাম কাঁচা বাদামের আছে ৫৬৭ কিলোক্যালরি, ৫০ গ্রাম ফ্যাট যার মধ্যে ৭.১ গ্রাম সিচুয়েটেড অ্যাট,২২ গ্রাম সোডিয়াম। কার্বোহাইড্রেড আছে ১৬ গ্রাম। উচ্চ মাত্রায় প্রোটিন

...আরও পড়ুন

নাকের লোম তুলে ফেললে স্বাস্থ্যের কী  ক্ষতি হয়?

সব সময়ই আমরা নিজেদের সুন্দর করে তোলার চেষ্টা করি। তার জন্য কত সময় কত কিছুই না করি। তবে কিছু পরিচর্যা শরীরের চরম ক্ষতি করতে পারে। অনেক সময় ঝামেলার সৃষ্টি করে নাকের লোম। অতিরিক্ত বার বাড়ন্তের কারণে তা নাকের বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে। আর হাসার সময় তা আরও স্পষ্ট হয়ে যায়। এটা খুবই বিরক্তিকর। তাই এর

...আরও পড়ুন

রক্তের হিমোগ্লোবিন

অ্যানিমিয়া অথবা রক্তস্বল্পতা থেকে রেহাই পেতে প্রাকৃতিক ভাবে রক্তের হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর কৌশল

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এর মতে সারা বিশ্বে শতকরা ৩০ ভাগ মানুষ অ্যানিমিয়া অথবা রক্তস্বল্পতা সমস্যায় ভুগে থাকেন। আর এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হয়ে থাকে আয়রনের অভাবের কারণে। রক্ত কোষে আয়রন সমৃদ্ধ প্রোটিন হল হিমোগ্লোবিন। এর প্রধান কাজ হল ফুসফুস থেকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন পরিবাহিত করা। সাধারণত ১৪-১৮ মিলিগ্রাম একজন পুরুষের এবং ১২-১৬ মিলিগ্রাম একজন নারীর

...আরও পড়ুন

নতুন এ্যাম্বুলেন্স পেল ভূরুঙ্গামারী উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স

  ভূরুঙ্গামারীতে করোনা কালে নতুন এ্যাম্বুলেন্স পেল উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স। দীর্ঘদিন থেকে ব্যবহৃত এ্যাম্বুলেন্সটি বিকল থাকায় মুমুর্ষ রোগি পরিবহনে স্থানীয় জনসাধারণকে চরম ভোগান্তি পোহাতে হতো। সম্প্রতি স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় আধুনিক সুবিধা সম্বলিত এ্যাম্বুলেন্সটি হস্তান্তরের পর রোববার দুপুরে এ্যাম্বুলেন্সটির শুভ উদ্বোধন করা হয়। উপজেলা চেয়ারম্যান নুরুন্নবী চৌধুরী ও উপজেলা নির্বাহী অফিসার দীপক কুমার দেব শর্মা আনুষ্ঠানিকভাবে এর

...আরও পড়ুন

ভূরুঙ্গামারী হাসপাতালকে ‘ভূরুঙ্গামারী উন্নয়ন সংস্থা’ এর  অক্সিজেন কনসেনট্রেইটর উপহার 

  কুড়িগ্রামের ভূরুঙ্গামারীতে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সকে ভূরুঙ্গামারী উন্নয়ন সংস্থা’র পক্ষ থেকে করোনা রোগিদের জরুরী প্রয়োজনে ২টি অক্সিজেন কনসেনট্রেইটর প্রদান করা হয়েছে। এই কনসেনট্রেইটরটি সরাসরি বাতাস থেকে মিনিটে ৫ লিটার অক্সিজেন উংপাদন করতে পারে।  এই  ২টি সহ  হাসপাতালে কনসেনট্রেইটর সংখ্যা দাড়ালো মোট ৮টি।মঙ্গলবার দুপুরে ভূরুঙ্গামারী উন্নয়ন সংস্থার পক্ষ থেকে যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক শামীম সারোয়ার  উপজেলা স্বাস্থ্য

...আরও পড়ুন

ভূরুঙ্গামারী হাসপাতালে দেশবন্ধু গ্রুপের অক্সিজেন কনসেনট্রেইটর প্রদান

  কুড়িগ্রামের ভূরুঙ্গামারীতে দেশ বন্ধু গ্রুপ এর পক্ষ থেকে ভূরুঙ্গামারী স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে করোনা রোগিদের জরুরী প্রয়োজনে অক্সিজেন কনসেনট্রেইটর প্রদান করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার দুপুরে দেশ বন্ধু গ্রুপের পক্ষ থেকে ভূরুঙ্গামারী প্রেসক্লাব সহ-সভাপতি সরকার রকিব আহমেদ জুয়েল উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডা: এএসএম সায়েম এর কাছে কনসেনট্রেইটরটি হস্তান্তর করেন। এসময় ভূরুঙ্গামারী উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার

...আরও পড়ুন

আমের গুণাগুণ

আম একটি সুস্বাদু ফল । আম পছন্দ করে না এমন লোক থুজে পাওয়া কঠিন।সারা পৃথিবীতে সমাদৃত একটি ফল। তাই একে ফলের রাজা বলা হয়। আমে আছে অনেক প্রয়োজনীয় উপাদান যা আমাদের শরীরকে সুস্থ   রাখতে সাহায্য করে। জেনে নিন>>খুব সহজে সংরক্ষণ করুন কাঁচা কিংবা পাকা আম  অনেকেই ভাবেন আম খেলে ওজন বেড়ে যাবে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে

...আরও পড়ুন

ঝাকুয়াটারী মসজিদ

ভারত ও বাংলাদেশের অভিন্ন মসজিদে করোনা প্রতিরোধ সংক্রান্ত আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

  ভারত ও বাংলাদেশের অভিন্ন ঝাকুয়াটারী জামে মসজিদে করোনা প্রতিরোধ সংক্রান্ত করোনা প্রতিরোধ সংক্রান্ত সচেতনতা মুলক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়। করোনাকালীন সময়ে সবাইকে স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলার আহবান করা হয়। এ সময় উপজেলা নির্বাহী অফিসার জনাব দীপক শর্মা, উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা জনাব ডা: আবু সায়েম, অফিসার ইন চার্জ, ভূরুঙ্গামারী থানা জনাব আলমগীর হোসেন, বিজিবি

...আরও পড়ুন




error: Content is protected !!